اجزاء:

• ميش ٿيل آلو - 1 پيالو
• ماني - 2/3 پي سي
• ابيل انڊا - 2 پي سي
• ڪچو انڊو - 1 پي سي
• پياز - 1 چمچ
• سائي مرچ ۽ پارسلي - 1 چمچو
• تڻ لاءِ تيل
• لوڻ ذائقو

هدايتون:

ناشتي جي هي آسان ترڪيب هڪ لذيذ ۽ صحتمند کاڌو ٺاهڻ لاءِ آلو ۽ انڊن جي خوبي کي گڏ ڪري ٿي.

1. انڊن کي ابلڻ سان شروع ڪريو جيستائين اهي مڪمل طور تي پکايا وڃن. هڪ ڀيرو اُبلجي، ان کي ڇلجي ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

2. هڪ ملائڻ واري ٿانو ۾، ميش ٿيل آلو، ڪٽيل ابليل انڊا، ۽ عمدي ڪٽيل پياز گڏ ڪريو. چڱيءَ طرح ملايو ته جيئن اجزاء برابر ورهائجن.

3. خام انڊا کي سائي مرچ ۽ اجماع سان گڏ مرکب ۾ شامل ڪريو. ذائقو لوڻ سان موسم، ۽ هر شيء کي گڏ ڪريو جيستائين چڱي طرح گڏيل.

4. وچولي گرمي تي هڪ فرائينگ پين ۾ تيل کي گرم ڪريو. هڪ ڀيرو گرم، مرکب جي چمچ کي ڇڪيو ۽ انهن کي پيٽ جي شڪل ڏيو. انھن کي تري ڪريو جيستائين اُھي گولڊن برائون ٿين ۽ پکڙجي وڃن، اٽڪل 3-4 منٽ ھر پاسي.

5. ڪرسپي آلو ۽ انڊا پيٽيز کي ماني جي سلائسن سان گرم گرم پيش ڪريو. هن آسان ۽ صحتمند ناشتي جو مزو وٺو جيڪو ڪنهن به ڏينهن لاءِ ڀرپور آهي!

هي ناشتو هڪ صحتمند پسند آهي، جيڪو پروٽين ۽ ذائقي سان ڀريل آهي، اهو توهان جي ڏينهن کي شروع ڪرڻ لاءِ هڪ وڻندڙ ​​طريقو آهي!