वजनं न्यूनीकर्तुं प्रयतमाने त्वरितस्य स्वस्थस्य च विकल्पस्य कृते एतत् सुलभं चना सलादस्य नुस्खा सम्यक् विकल्पः अस्ति। प्रोटीन-तन्तुभिः परिपूर्णः अयं सलादः भवतः वजन-क्षय-यात्रायाः कृते पौष्टिकं सन्तोषजनकं च विकल्पं प्रदाति ।

सामग्रीः :

• चटनीयाः १ डब्बा
• १ ककड़ी
• १ टमाटर
• १ प्याज
• धनियापत्राणि
• पुदीनापत्राणि
• रुचिनुसारं लवणं
• li>
• स्वादनुसारं कृष्णलवणं
• १ चम्मच भृष्टजीरचूर्णं
• १ निम्बू
• २ चम्मच इमलीचटनी

< p>निर्देशाः: एतत् स्वादिष्टं चना सलादं कथं निर्मातव्यम् इति विषये चरणबद्धमार्गदर्शिकायाः ​​कृते एतत् सुलभं विडियो पश्यन्तु यत् भवतः वजनक्षयस्य लक्ष्यस्य समर्थने सहायकं भवितुम् अर्हति। अस्वस्थविकल्पेभ्यः विदां कुरुत, स्वस्थं स्वादिष्टं च व्यञ्जनं नमस्कारं कुर्वन्तु।