सामग्री:
- रसयुक्ताः चेरी टमाटर
- गुणवत्तापूर्णं डिब्बाबन्दं टूना
- शिल्पकारस्य फुसिली पास्ता

उत्तमव्यायामस्य अनन्तरं शरीरं गुणवत्तापूर्णशक्तिं तृष्णां करोति। तथा च स्वादिष्टस्वादानाम् पौष्टिकसामग्रीणां च संयोजनेन व्यञ्जनात् किं श्रेयस्करम्? मया सह आगच्छन्तु, पार्को सेम्पियोने इत्यत्र च निर्मामः!

डिब्बाबन्द-टूना-चेरी-टमाटर-सहितं पास्ता-कृते मम नुस्खा ये लघु-किन्तु सुस्वाद-युक्तं भोजनं इच्छन्ति, तेषां कृते परिपूर्णम् अस्ति, यत् शारीरिक-श्रमस्य अनन्तरं पुनर्प्राप्त्यर्थं आदर्शम् अस्ति p>

अहं केवलं रसयुक्तं टमाटरं गुणवत्तापूर्णं टूना च उपयुञ्जामि, तान् कारीगरी-फुसिली-सहितं संयोजयित्वा न केवलं स्वादं सुनिश्चितं करोमि अपितु प्रभावी-व्यायाम-उत्तर-पुनर्प्राप्त्यर्थं सर्वाणि आवश्यकानि पोषकाणि अपि सुनिश्चितं करोमि |. तथा च आम्, सर्वं यदा वयं प्रकृतेः उद्यानस्य ताजावायुः च आनन्दयामः!

अस्मिन् नुस्खले स्वस्थभोजनं उत्तमभोजनस्य सुखं मिलति। अत एव अहं न केवलं स्वादिष्टं व्यञ्जनं अपितु सन्तुलितं व्यञ्जनं सुनिश्चित्य ताजानां ऋतुसामग्रीणां च उपयोगं करोमि, ये मनःसचेतनं चेतनं च आहारव्यवस्थां अनुसरणं कुर्वन्ति तेषां कृते आदर्शम्।

अस्मिन् विडियोमध्ये मम अनुसरणं कुर्वन्तु यतः अहं कथं संयोजनं कर्तव्यमिति दर्शयामि आश्चर्यजनकपरिणामस्य कृते एतानि सरलसामग्रीणि। तथा च चिन्ता मा कुरुत, इदं यथा सरलं तथा द्रुतं तथा नुस्खा, ये व्यायामशालायाः अनन्तरं पाकशालायां घण्टाः व्यतीतुं न इच्छन्ति तेषां कृते परिपूर्णम्!

मित्राः, सम्यक् भोजनस्य अर्थः स्वस्य पालनं करणीयम् , मम व्यञ्जनैः च, अहं भवद्भ्यः दर्शयितुम् इच्छामि यत् प्रत्येकं भोजनं कथं सच्चिदानन्दस्य कल्याणस्य क्षणं परिणतुं शक्नोति। किं प्रतीक्षसे ? अस्मिन् साहसिककार्यक्रमे मया सह सम्मिलिताः भवन्तु तथा च क्रीडातः प्रत्येकं पुनरागमनं लघु, महान् पेटूसुखं कथं परिणमयितुं शक्यते इति आविष्कारं कुर्वन्तु।

स्वास्थ्यस्य मिश्रणं कुर्वन्तः अन्येषां विडियो-व्यञ्जनानां न गमनाय चैनलस्य सदस्यतां ग्रहीतुं न विस्मरन्तु स्वादं, स्मर्यतां च: स्वस्थभोजनस्य अर्थः स्वादं त्यक्तुं न भवति!

अग्रे समये, सर्वदा अत्र, भवतः शेफ मैक्स मरिओला इत्यनेन सह मिलित्वा। सुपुनर्प्राप्तिः भोजं च भोक्तु!