प्रातः स्वस्थ पेय | घर का बना स्मूदी रेसिपीज
- सामग्री
- पालकस्य पत्राणि : ८-१०
- सुपारी : १ मध्यमप्रमाणस्य
- नारङ्गः १
- टमाटरः १ मध्यमः
- सेबः १ मध्यमः
- कस्तूरी खरबूजः १ कटोरा
- गाजरः १ बृहत्
- नाशपाती : १ मध्यमाकार
- ककड़ी : १ लघु
- पुदीना : २०-२५ पत्र
- तुलसी : ८-१० पत्र
- अदरकः : १
- लशुनम् : १ इञ्च्
- लवङ्गः : ३
- दालचीनी : १ इञ्च
- शिला लवणं १/२ चम्मच