• १/२ गोभी (२५०ग्रम्)
• १-२ ककड़ी
• १/३ चम्मच लवणं
• १ गाजर
< li>१/२ प्याज
• २ चम्मच जैतुनतैलं
• १/२ पीतं मरिच
• ८-१० निमेषान्
• पर्यन्तं पचन्तु हरितप्याज
• २ चम्मच जैतुनतैलम्
• १ चम्मचम् मधु
• १ चम्मचम् तिलम्
• २ चम्मचम् स्थूलसर्षपम्
< li>1/2 निम्बू

सलादः सज्जः अस्ति! अविश्वसनीयरूपेण स्वादिष्टं द्रुतं च सलादस्य नुस्खा! अवश्यं प्रयत्नः करणीयः! बोन् क्षुधा!