Кухня Аромат Фиеста

Зеленый Мунг Джовар Роти с высоким содержанием белка

Зеленый Мунг Джовар Роти с высоким содержанием белка

Ингредиенты

  • Зеленый мунг дал/Зеленый грамм (замоченный на ночь) – 1 стакан.
  • Зеленый перец чили – 2
  • < li>Имбирь — 1 дюйм.
  • Чеснок — 4 штуки.
  • Листья кориандра — одна горсть.
  • Все это крупно перемешать.
  • Мука Джовар / мука сорго-пшена – 1,5 стакана.
  • Мука пшеничная – 1 стакан.
  • Тмин – 1 ч. л.
  • Соль по необходимости

Добавляйте воду порциями и замешивайте тесто, похожее на тесто для чапати. Раскатайте его равномерно и придайте круглую форму с помощью любой крышки. Обжарьте обе стороны до золотистого цвета, смажьте маслом, чтобы они стали влажными.

Вкусный, богатый белками завтрак готов. Подавайте горячим с любым чатни или йогуртом.