Здоровый грибной бутерброд

Ингредиенты: ломтики ржаного хлеба 1 ст.ложка масла измельченного арахиса 6-7 зубков чеснока 1 лук, нарезанный 1 чайная ложка морской соли 200 г шампиньонов 1/3 чайной ложки куркумы 1/2 чайной ложки молотого черного перца 1/2 чайной ложки гарам масала 1/4 перца листья моринги сок половины лимона