Печенье в стиле Buckeye Brownie Crumbl

• 1 столовая ложка какао-порошка
• 1 столовая ложка универсальной муки
• 12 г коричневого сахара или заменителя сахара
• Соль
• 1 столовая ложка яблочного пюре без добавления сахара
• Ваниль
• 1 столовая ложка арахисового масла
• 2 чайные ложки сахарной пудры (можно также используйте заменитель сахара)
• 8 г чипсов из растопленного темного шоколада

Около 262 калорий, 11 г жиров, 37 г углеводов, 6 г белков.

Приправленный рис

Приправленный рис

h2>

• 1 стакан риса
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 1/2 стакана куриного бульона
• 8 унций томатного соуса
• 1 чайная ложка Чесночная соль
• 1 чайная ложка тмина

Сырное двойное буррито с говядиной

• 1 Большая низкоуглеводная лепешка
• 1 ложка легкой сметаны
• 15 г кесо
• 13 г риса с приправами
• 10 г тертого сыра RF
• 1 ст. л. полосок фиеста
< li>Земля мясо тако из индейки

Около 304 калорий, 10 г жиров, 40 г углеводов, 22 г белка.

Тако с двойным стопкой

• 1 Низкоуглеводный тортилья уличного тако
• 1 хрустящая оболочка тако
• 15 г кесо
• 12 г тертого сыра RF
• 1 ст. полоски фиеста (или чипсы из тортильи)
• Натертый салат
• Тако из фарша индейки

Около 222 калорий, 11 г жиров, 16 г углеводов, 18 г белков .