Кухня Аромат Фиеста

Рецепт куриного салата с клюквой

Рецепт куриного салата с клюквой

1/2 чашки простого греческого йогурта
2 столовые ложки майонеза
1 столовая ложка лимонного сока
2 чайные ложки меда
1/4 чайной ложки морской соли
1/4 чайной ложки черного перца
2 чашки вареной куриной грудки (340 грамм или 12 унций), нарезанной или измельченной
1/3 чашки сушеной клюквы, грубо измельченной
1/2 чашки сельдерея, мелко нарезанного
1/3 чашки красного лука, нарезанного кубиками
2 столовые ложки измельченных грецких орехов (по желанию, для дополнительного хруста)
листья салата для подачи

Смешайте йогурт, майонез, лимонный сок, мед, соль и перец в миске среднего размера.
В отдельной большой миске соедините курицу, клюкву, сельдерей, красный лук и измельченные грецкие орехи.
Вылейте заправку на куриную смесь и аккуратно перемешайте, чтобы полностью покрыть курицу и остальные ингредиенты заправкой. Отрегулируйте приправы, подавайте и наслаждайтесь.

ПРИМЕЧАНИЯ
Оставшийся салат можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 4 дней. Перед повторной подачей перемешайте его.

АНАЛИЗ ПИТАНИЯ
Порция: 1 порция | Калории: 256 ккал | Углеводы: 14 г | Белки: 25 г | Жиры: 11 г | Насыщенные жиры: 2 г | Полиненасыщенные жиры: 6 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Трансжиры: 0,02 г | Холестерин: 64 мг | Натрий: 262 мг | Калий: 283 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 11 г | Витамин A: 79IU | Витамин C: 2 мг | Кальций: 51 мг | Железо: 1 мг.