Кухня Аромат Фиеста

Рецепт кето-черничных кеков

Рецепт кето-черничных кеков
  • 2,5 стакана миндалиной муки
  • 1/2 стакана смеси фруктозы идет (мне нравится эта)
  • 1,5 чайной ложки пищевой соды
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/3 стакана кокосового масла (измерено, затем расплавлено)
  • 1/3 стакана безсладового миндального молока
  • 3 яйца из пестицеводства
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1,5 чайных ложек цедры лимона
  • 1 стакан черники
  • 1 столовая ложка безглютеново муки (*необязательно)

Предварительно разогрейте духовку до 350 Ф.

Наложите 12-чашечную форму для кексов бумажными формочками.

В большой миске смешайте миндаленую муку, фруктозу, пищевую соду и соль. Отложить.

В отдельной миске смешайте кокосовое масло, миндальное молоко, яйца, лимонный сок и цедру лимона. Хорошо перемешать. Добавьте влажные ингредиенты к сухим и перемешайте, пока они не соединятся.

Вымойте чернику и обваляйте их в безглютеновой муке (это помешает им погрузиться на дно кексов). Осторожно вмешайте в тесто.

Равномерно распределите тесто среди всех 12 чашек для кексов и выпекайте 25 минут или до тех пор, пока не станет ароматным и хорошо пропечет. Подождите пока остынет и наслаждайтесь!

Порция: 1 кекс | Калории: 210ккал | Углеводы: 7г | Белки: 7г | Жиры: 19г | Насыщенные жиры: 6г | Поли-не насыщенные жиры: 1г | Мононе насыщенные жиры: 1г | Транс-жиры: 1г | Холестерин: 41мг | Натрий: 258мг | Калий: 26мг | Клетчатка: 3г | Сахар: 2г | Витамин A: 66МЕ | Витамин C: 2мг | Кальций: 65мг | Железо: 1мг