Ингредиенты

• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 чайная ложка меда (по желанию)
• 1 чайная ложка лимонного сока.
• Щепотка черного перца.

Инструкция.

Чтобы приготовить вкусный и полезный чай с куркумой, начните с кипячения двух чашек воды в кастрюля. Как только вода закипит, добавьте одну чайную ложку порошка куркумы. Куркума известна своими противовоспалительными свойствами и является прекрасным дополнением к вашему пути к снижению веса.

Хорошо перемешайте и дайте покипеть около 10 минут. Это позволит ароматам проявиться, а полезные свойства куркумы раствориться в воде. После закипания процедите чай в чашку, используя мелкоячеистое сито, чтобы удалить остатки.

Для большей пользы для здоровья добавьте щепотку черного перца. Черный перец содержит пиперин, который улучшает усвоение куркумина, активного ингредиента куркумы. Эта комбинация значительно усиливает противовоспалительный эффект в организме.

При желании подсластите чай чайной ложкой меда, чтобы придать ему сладости, и завершите его свежевыжатым лимонным соком. Это не только усиливает вкус, но и придает освежающий вкус, что делает его идеальным напитком для похудения и детоксикации.

Наслаждайтесь чаем с куркумой теплым, чтобы получить лучший вкус и пользу. Это замечательный напиток, который можно включить в свой распорядок дня, особенно если вы стремитесь похудеть!