Ингредиенты

<ул>

Капуста: 1 стакан.

Паста из красной чечевицы: 1/2 стакана.

Яйца: 1 шт.

Петрушка и зеленый перец чили

Масло для жарки

Соль и черный перец по вкусу.

Инструкции

Начните свой день с этого быстрого и легкого рецепта завтрака из омлета с капустой и яйцом. Это блюдо не только просто приготовить, оно еще и очень вкусное и питательное. Идеально подходит для напряженного утра или когда вам просто нужно перекусить за считанные минуты!

<р>1. Начните с мелко нарезания 1 стакана капусты и отложите его в сторону. При желании вы также можете добавить немного нарезанного лука для большего аромата.

<р>2. В миске смешайте нарезанную капусту с 1/2 стакана пасты из красной чечевицы. Это придаст омлету глубину и неповторимую изюминку.

<р>3. Разбейте в смесь 1 яйцо, приправьте солью и черным перцем. Взбейте смесь до однородного состояния.

<р>4. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Когда масло нагреется, вылейте на сковороду капустно-яичную смесь.

<р>5. Готовьте, пока низ не станет золотистым, а верх не застынет; обычно это занимает около 3–5 минут.

<р>6. Аккуратно переверните омлет и поджарьте другую сторону, пока он также не станет золотисто-коричневым.

<р>7. После приготовления снимите с огня и украсьте нарезанной петрушкой и зеленым перцем чили для большей пикантности.

<р>8. Подавайте горячим и наслаждайтесь этим вкусным, быстрым и полезным завтраком, который обязательно скрасит ваш день!

Этот омлет с капустой и яйцом — не только восхитительный, но и полезный для здоровья выбор, поскольку он является хорошим источником белка и клетчатки, чтобы начать свой выходной правильно. Идеально подходит для тех, кто ищет простой, питательный и сытный завтрак!