Ингредиенты

<ул>

1 спелый банан.

1 стакан листьев шпината.

1/2 стакана миндального молока (или вашего любимого растительного молока)

1 столовая ложка порошка синей спирулины.

1 столовая ложка порошка хлореллы.

1 мерная ложка протеинового порошка растительного происхождения.

1/2 стакана замороженных кусочков манго.

1/4 стакана черники (для начинки)

Горсть гранолы (для начинки)

Листья свежей мяты (для украшения)

Инструкции

<ол>

В блендере смешайте банан, листья шпината, миндальное молоко, порошок синей спирулины, порошок хлореллы, протеиновый порошок растительного происхождения и кусочки замороженного манго.

Смешайте до получения однородной кремовой массы. Если смесь слишком густая, добавьте еще миндального молока, чтобы добиться желаемой консистенции.

Вылейте смесь для смузи в миску.

Положите сверху чернику, мюсли и листья свежей мяты, чтобы придать блюду восхитительный хруст и дополнительную питательность.

Подавайте немедленно и наслаждайтесь этим насыщенным питательными веществами смузи в качестве заменителя еды или здорового завтрака!

Этот смузи-боул не только вкусный и яркий, но и богат необходимыми витаминами, минералами и растительным белком! Благодаря таким ингредиентам, как спирулина и хлорелла, это источник энергии для ваших волос, ногтей и общего состояния здоровья. Этот рецепт идеально подходит для обеда или завтрака. Он может стать прекрасным способом начать день или восстановить силы после напряженного дня.