Sandviș sănătos cu ciuperci

Ingrediente:
felii de pâine cu aluat
1 lingură ulei de arahide presat în lemn
6-7 căței de usturoi
1 ceapă, tocată
1 linguriță sare de mare
200 g ciuperci
1/3 linguriță pudră de turmeric
1 /2 linguriță pudră de piper negru
1/2 linguriță garam masala
1/4 de ardei ardei
frunze de moringa
suc de jumătate o lămâie