Biscuiți inspirați de Buckeye Brownie Crumbl

• 1 lingură pudră de cacao
• 1 lingură făină universală
• 12 g zahăr brun sau înlocuitor de zahăr
• Sare
• 1 lingură sos de mere fără zahăr
• Vanilie
• 1 lingură unt de arahide
• 2 lingurițe zahăr pudră (poate folosiți și un înlocuitor de zahăr)
• 8g chipsuri de ciocolată neagră topită

Aproximativ 262 de calorii, 11g grăsimi, 37g carbohidrați, 6g proteine.

Asezonate Orez

• 1 cană de orez
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 1/2 cană supă de pui
• 8 oz sos de roșii
• 1 linguriță sare de usturoi
• 1 linguriță chimen

Burito cu brânză dublă de vită

• 1 mare cu conținut scăzut de carbohidrați tortilla
• 1 lingură smântână ușoară
• 15 g queso
• 13 g orez condimentat
• 10 g brânză mărunțită RF
• 1 lingură de fâșii de fiesta
• Carne de taco de curcan măcinată

Aproximativ 304 calorii, 10 g grăsime, 40 g carbohidrați, 22 g proteine.

Double Stack Taco< /h2>

• 1 tortilla street taco cu conținut scăzut de carbohidrați
• 1 coajă crocantă de taco
• 15 g queso
• 12 g brânză mărunțită RF
• 1 lingură fâșii fiesta (sau chipsuri tortilla)
• Salată verde mărunțită
• Carne taco de curcan măcinată

Aproximativ 222 de calorii, 11 g grăsime, 16 g carbohidrați, 18 g proteine.