Ingrediente pentru rețeta 1: tonic pentru stimularea imunității

• 1 roșie medie
• 1 morcov tocat
• 8-10 bucăți de papaya
• 1 portocală (desămânțată)

Instrucțiuni:

1. Se amestecă toate împreună
2. Se strecoară sucul peste o sită
3. Opțional: adăugați puțină sare neagră pentru gust
4. Serviți rece

Ingrediente pentru Rețeta 2: Salată

• ½ un avocado
• ½ ardei capia
• ½ roșie
• ½ castravete
• 2 porumb
• Opțional: pui fiert, germeni de grau
• Pentru dressing: 2 linguri miere, 2 linguri suc de lamaie, 1 lingurita frunze de menta, sare, piper

Instructiuni:

1. Se amestecă toate legumele împreună
2. Se amestecă sosul cu legumele
3. Se amestecă bine și este gata de mâncat