Pâine prăjită cu brânză de vaci

Pâine prăjită pentru mic dejun cu brânză de vaci

Bază de pâine prăjită
1 felie de pâine încolțită sau pâine la alegere
1/4 cană brânză de vaci

Unt de migdale și fructe de pădure
1 lingura unt de migdale
1/4 cană amestec de fructe de pădure, zmeură, afine, căpșuni etc.

Banană cu unt de arahide
1 lingura unt de arahide
1/3 banană
stropi de scorțișoară

Ou fiert tare
1 ou fiert tare feliat
1/2 linguriță de condimente pentru covrigi

Fulgi de avocado și ardei roșu
1/4 avocado feliat în
1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
Ciupiți sare de mare fulgioasă

Somon afumat
1-2 uncii de somon afumat
1 lingura ceapa rosie taiata subtire
1 lingura capere
*optional crengute de marar proaspat

Roșii, castraveți și măsline
1 lingura tapenada de masline negre cumparate din magazin
castraveți tăiați felii și roșii baby
un praf de sare de mare fulgioasa si piper negru deasupra

INSTRUCȚIUNI
Pâine pâine până când se rumenește ușor sau până la nivelul de coacere preferat.
Întindeți 1/4 de cană de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi peste pâine prăjită. Notă: dacă pâinea prăjită necesită unt de nuci sau tapenadă, întindeți aceste ingrediente direct pe pâine prăjită și apoi acoperiți cu brânză de vaci.
Adăugați topping la alegere și bucurați-vă!

NOTE
Informațiile nutriționale sunt doar pentru unt de migdale și pâine prăjită.