Ingrediente:

- 1/2 cană fulgi de ovăz

- 1/2 cană lapte de migdale neîndulcit

- 1/4 cană iaurt grecesc

- 1 lingurita de seminte de chia

- 1 lingura de sirop de artar (sau 3-4 picaturi de stevia lichida)

- 1/8 lingurita de scortisoara

Metodă:

Combinați ovăzul, laptele de migdale, iaurtul și semințele de chia într-un borcan (sau castron) care se etanșează, amestecați până se combină bine.

Puneți la frigider peste noapte sau pentru minimum 3 ore. Completați cu toppingurile preferate și bucurați-vă!

Continuați să citiți pe site pentru diferite arome