reteta de baza pentru aluat
(298 calorii)
► ovaz (1/2 cana, 45 g)
► lapte de migdale neindulcit (1/4 cana, 60 ml)
► Praf de copt (1/2 linguriță, 2,5 g)
► 1 ou mare (sau omiteți dacă preferați vegan)
► 1/2 banană coaptă
Folosiți această rețetă de bază ca fondul de ten pentru a se combina cu alte ingrediente pentru a crea diferite arome.