Rețetă de mic dejun cu varză Jowar fără gluten

Ingrediente:

• 1 morcov
• 1 ou
• 2 linguri de porumb< /li>
• 2 cuburi de brânză
• 1 cățel de usturoi
• 1/4 linguriță sare
• 1/2 linguriță oregano
• 1/2 linguriță piper negru

Instrucțiuni:

Această rețetă de mic dejun sănătos este simplă și hrănitoare. Începeți prin a rade morcovul și tocați mărunt usturoiul. Într-un castron, combinați morcovul ras, porumbul, cubulețele de brânză și usturoiul. Apoi, spargeți oul, adăugați sarea, oregano și piper negru și amestecați totul până se omogenizează bine. Se încălzește o tigaie antiaderentă la foc mediu și se toarnă amestecul în tigaie, răspândindu-l uniform. Gatiti aproximativ 5-7 minute pe o parte, apoi intoarceti si gatiti inca 5 minute sau pana se rumenesc. Serviți cald pentru un mic dejun delicios, perfect pentru pierderea în greutate și diminețile rapide!