Ingrediente:

Suji, caș, varză, ceapă, ghimbir, pastă de ardei iute verde, sare, frunze de curry, frunze de mentă și frunze de coriandru.

Acest tutorial YouTube oferă un pas cu- pas proces de preparare sănătoasă și hrănitoare Finger Millet (Ragi) Vada. Aceste vadas sunt bogate în proteine ​​și sunt ușor de digerat, făcându-le potrivite pentru o dietă sănătoasă. Conțin triptofan și aminoacizi cistone care sunt benefice pentru sănătatea generală. Cu conținut ridicat de proteine, fibre și calciu, această rețetă promovează un stil de viață sănătos și este benefică în special pentru sănătatea inimii, pacienții diabetici și persoanele care se recuperează din paralizie.