Ingredientes

• 1 puqusqa plátano
• 1 taza espinaca raphikuna
• 1/2 taza almendra leche (utaq munasqayki yuramanta ruwasqa leche)
• 1 cuchara azul espirulina polvo
• 1 cuchara clorela polvo
• 1 cuchara yuramanta ruwasqa proteína polvo
• 1/2 taza chiri mango chukchukuna
• 1/4 taza arándano (toppingpaq)
• Makillaña granola (topping nisqapaq)
• Mosoq menta raphikuna (adornanapaq)

Kamachiykuna

1. Huk licuadora nisqapiqa plátano, espinaca raphikunata, almendra lecheta, azul espirulina polvota, clorela polvota, yuramanta ruwasqa proteína polvota, congelado mango chukchukunata ima hukllana.
2. Llampu, cremayuq kanankama chaqruna. Chay chaqrusqa ancha rakhu kaptinqa, necesitasqaykiman hina aswan almendra lecheta yapay munasqaykiman chayanaykipaq.
3. Chay batido chaqrusqata huk mankaman hich’ay.
4. Chay patamanqa arándano, granola, musuq menta raphikuna ima sumaq k’uyunanpaq, mikhuy yapasqa kananpaq ima.
5. Chaylla serviy hinaspa kay nutrientewan huntasqa batido mankata mikhuypa rantinpi utaq qhali desayuno hina kusikuy!

Kay batido mankaqa manam sumaqllachu nitaq kawsaqllachu aswanqa cargadom kachkan vitaminakuna, mineralkuna, chaynallataq plantakunamanta ruwasqa proteína nisqakuna esencial! Espirulina hinallataq clorela hina ingredientekunawan, chukchaykipaq, uñaykikunapaq, llapan qhali kayniykipaqpas kallpasapam. Almuerzopaq utaq desayunopaq allinmi, kay recetaqa kusikuypaqmi kanman punchawkita qallarinapaq utaq llamkaysapa tardepi musuqyachinapaq.