Ingredientes

• 1/4 taza puqusqa ragi hak’u
• 1/4 taza rollo avena
• 1-2 cuchara k’aspiwan ñit’isqa coco aceite
• 1 vaso yaku utaq yuramanta ruwasqa leche
• 1 cuchara chia muhu
• 1/2 cucharadita vainillamanta hurqusqa
• Malliyman hina misk’ichiq (munasqa)

Kamachiykuna

1. Huk licuadora nisqapi, t’ikarimusqa ragi hak’uta, avena rollo, coco aceite, chia muhu, vainilla extracto ima hukllana.
2. Yakuman utaq yuramanta ruwasqa lecheman hich’aykuspa llañuyanankama chaqruna.
3. Munaspaqa malliykuspa misk’i kayninta allichay.
4. Huk vasoman hich’aykuspa kay kallpata kallpachaq ragi batidowan kusikuy qhali desayunopaq.

nisqa | Mana lechero, refinado azúcar, plátano nisqa ima kasqanraykum imaymana mikuy necesidadkunapaq mikuyniyuq akllana.