Alta Proteína Aire Freidora Recetas

Barbacoa Salmón
- 1 libra salmón filete
- 1/4 taza barbacoa salsa
- Kachi, pimienta ima malliy
Kamachiykuna:
- Wayra rawraqtaqa 400°F (200°C) nisqaman ñawpaqta ruphaykachina.
- Salmón nisqataqa kachiwan, pimientawan ima timpuchina.
- Salmón filete pataman salsa barbacoa nisqataqa anchata cepillana.
- Salmón nisqataqa wayra rawraq canastaman churay.
- 8-10 minutukunata yanuna, salmón tukuyninpi yanukunankama, tenedorwantaq mana sasachakuspalla llimp’iykunankama.
Filete y Papa Picadura
- 1 libra filete, kankasqa sayayniyuq kuchusqa
- 2 chawpi papa, kuchusqa
- 2 cuchara aceitunas aceite
- 1 cucharadita ajo polvo
- Kachi, pimienta ima malliy
Kamachiykuna:
- Wayra rawraqtaqa 400°F (200°C) nisqaman ñawpaqta ruphaykachina.
- Huk mankapi, fileteta, papatapas aceitunas aceitewan, ajo polvowan, kachiwan, pimientawan ima maqchiy.
- Chay chaqrusqata wayra rawraq canastaman yapay.
- 15-20 minutukunata yanuna, canastata kuskanninta kuyuchispa, papakuna llañuyanankama, filete munasqa ruwasqaman yanunankama.
Miel Jengibre Wallpa
- 1 libra wallpa wasan, mana tulluyuq, mana qarayuq
- 1/4 taza miel
- 2 cuchara soya
- 1 cuchara jengibre rallado
- Kachi malliy
Kamachiykuna:
- Huk mankapi miel, soya, jengibre, kachi ima chaqruna.
- Wallpa piernankunata yapaykuspa allinta punchuy.
- Wayra rawraqtaqa 375°F (190°C) nisqaman ñawpaqta ruphaykachina.
- Wallpa marinado nisqataqa wayra freidora canastaman churay.
- 25 minututa yanuna utaq wallpa tukuyninpi yanukunankama, sumaq esmalteyuq kanankama.
Queso hamburguesa Crunchwrap
- 1 libra ñut’u waka aycha
- 1 vaso queso phatmasqa
- 4 hatun tortilla
- 1/2 taza lechuga, phatmasqa
- 1/4 taza encurtido phatmakuna
- 1/4 taza ketchup
- 1 cuchara mostaza
Kamachiykuna:
- Waka aycha ñut’usqata huk sartenpi q’illuyachispa llumpay wirata ch’akichina.
- Huk tortillata llañuta churaspa waka aycha ñut’usqawan, quesowan, lechugawan, encurtidoswan, ketchupwan, mostazawan ima qataykusun.
- Tortillakunata k’uyuspa huk p’istuta paqarichiy.
- Wayra rawraqtaqa 380°F (193°C) nisqaman ñawpaqta ruphaykachina.
- Chay p’istuyta wayra rawraqman churaspa 5-7 minututa quri q’illuyanankama wayk’una.
Bufalo Wallpa Wraps
- 1 libra phatmasqa wallpa
- 1/4 taza búfalo salsa
- 4 hatun tortilla
- 1 taza lechuga, phatmasqa
- 1/2 taza ranch dressing
Kamachiykuna:
- Huk mankapi wallpa phatmasqata búfalo salsawan chaqruna.
- Huk tortilla llañuta churay, chaypiqa búfalo wallpa, lechuga, rancho aderezo ima churana.
- Allinta k’uyuspa wayra freidora canastaman churay.
- 370°F (188°C) nisqapi 8-10 minutukunata yanuna, llañuyanankama.