Ingredientes

• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
• 1/4 xícara de iogurte grego
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de sopa de xarope de bordo
• Uma pitada de sal

Aprenda a fazer o lote perfeito de aveia durante a noite! É uma das receitas de café da manhã mais fáceis e sem preparo, que deixará você com cafés da manhã saudáveis ​​para levar durante toda a semana. Bônus – é infinitamente personalizável! Se você adora ideias para um café da manhã saudável, mas não quer trabalhar muito pela manhã, aveia noturna foi feita para você. Honestamente, é tão fácil quanto misturar alguns ingredientes em uma jarra, colocá-los na geladeira e saborear na manhã seguinte. Além disso, você pode preparar refeições com aveia durante a noite durante toda a semana!