Macarrão de frango com pimenta e amendoim com alto teor de proteína
Ingredientes (para 4 porções)
- 800g de peito de frango cru, cortado em cubos
- 1 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de sopa de pasta de alho< /li>
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre
- 1 colher de chá de pimenta em flocos
- 1,5 colher de chá de cebola em pó
- 25g de Sriracha
- 30ml de soja Molho (15ml de molho de soja light + 15ml de molho de soja escuro)
- 20g de manteiga light (para cozinhar + extra depois de cozido)
- Um punhado de coentro/coentro picados
Ingredientes para macarrão com pimenta e amendoim
- 100g de manteiga de amendoim natural (sem óleo de palma)
- 75g de molho de soja (45g de molho de soja light + 30g de molho de soja escuro)
- 50g de Sriracha
- 30g de vinagre de arroz
- 1 colher de chá de pimenta em flocos (opcional)
- 125ml - 150ml de água quente para macarrão (de macarrão cozido) li>
- 250g de macarrão de ovo médio cozido / 570g cozido
- 1/2 xícara de cebola verde/cebolinha picada
- Um punhado de coentro picado
- Um punhado de sementes de gergelim< /li>
Instruções
- Marine o frango por pelo menos 30 minutos ou durante a noite para realçar o sabor.
- Cozinhe o frango marinado em uma panela sobre fogo médio por 3-4 minutos de cada lado até formar uma crosta marrom dourada. Adicione um pouco mais de manteiga light e coentro picado durante os últimos minutos de cozimento.
- Ferva o macarrão com ovo por 4-5 minutos, depois escorra e enxágue em água fria para interromper o cozimento, garantindo que o macarrão mantenha um textura firme.
- Em uma panela separada, prepare o molho de pimenta e amendoim combinando manteiga de amendoim, molho de soja, sriracha, vinagre de arroz e flocos de pimenta opcional em fogo baixo. Mexa até ficar homogêneo, sem cozinhar demais.
- Adicione o macarrão com água quente ao molho de amendoim para ajustar a consistência.
- Jogue o macarrão cozido no molho de amendoim junto com a cebolinha picada e os coentros. e sementes de gergelim.
- Sirva quente e aproveite sua refeição rica em proteínas!