6 receitas fáceis de caixa de Bento japonês
Bento de Salmão com Manteiga Ponzo
Ingredientes:- 6 onças (170g) Arroz cozido no vapor
- 2,8 onças (80g) de salmão
- 1 colher de chá de manteiga
- 1-2 colheres de chá de molho Ponzu
- 2 ovos
- Sal e pimenta
- 1/2 colher de chá de óleo
- 1,4 onças (40g) de ervilhas
- 0,3 onças (10g) de cenoura
- 1/2 colher de chá de mostarda em grãos
- 1/2 colher de chá de mel
Coberturas: Ameixa em conserva, folhas de shiso, tomate cereja.Bento de Frango Teriyaki
Ingredientes:- 6 onças (170g) de arroz cozido no vapor
- 5 onças (140g) de coxa de frango
- Sal e pimenta
- 1 colher de sopa de amido de batata ou amido de milho
- 1 colher de chá de óleo
- 1 colher de sopa de saquê
- 1 colher de sopa de Mirin
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de açúcar
Coberturas: alface, ovo cozido.Bento de frango empanado
Ingredientes:- 6 onças (170g) de arroz cozido no vapor
- 5 onças (140g) Frango tenro
- Sal e pimenta
- 2-3 colheres de sopa de farinha
- 1 colher de sopa de queijo parmesão
- 3 colheres de sopa de Panko (pão ralado)
Coberturas: Alface, tomate cereja, molho Tonkatsu.
Frango moído aromatizado (tigela de 3 cores) Bento
Ingredientes :- 6 onças (170g) de arroz cozido no vapor
- 3,5 onças (100g) de frango moído
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
< li>1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de açúcar
Coberturas: Gengibre vermelho em conserva (Beni-shoga).
< h2>Costeleta de porco (Tonkatsu) BentoIngredientes:- 6 onças (170g) de arroz cozido no vapor
- 2,8 onças (80g) de lombo de porco
- Sal e pimenta
- 1-2 colher de chá de farinha
- 1 colher de sopa de ovo batido
Coberturas: alface, Mini omelete enrolada, molho Tonkatsu.Camarão com pimenta doce (Ebichiri) Bento
Ingredientes:- 6 onças (170g) Arroz cozido no vapor
- 3,5 onças (100g) de camarão
- 2/3 colher de chá de amido de batata ou amido de milho
- 1,5-2 colheres de sopa de ketchup
- 1/ 2 colheres de chá de vinagre de arroz
Coberturas: Brócolis.
