Espaguete e almôndegas em molho marinara caseiro

Ingredientes para almôndegas (rendimento de 22-23 almôndegas):
- 3 fatias de pão branco sem casca e cortadas ou rasgadas em pedaços.
- 2/3 xícara de água fria.
- 1 libra de carne bovina magra 7% de gordura.
- 1 libra de linguiça italiana moída doce.
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado, mais para servir.
- 4 dentes de alho picados ou espremidos com uma prensa de alho.
- 1 colher de chá de sal marinho.
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino.
- 1 ovo grande.
- 3/4 xícara de farinha de trigo para empanar as almôndegas.
- Óleo de oliva leve para saltear ou usar óleo vegetal.
- 1 xícara de cebola amarela picada, 1 cebola média.
- 4 dentes de alho picados ou espremidos com uma prensa de alho.
- 2 latas de 28 onças de tomates triturados *ver notas.
- 2 folhas de louro.
- Sal e pimenta a gosto.
- 2 colheres de sopa de manjericão finamente picado, opcional.
- 1 libra de espaguete cozido al dente de acordo com as instruções da embalagem.