Dosa de grama de cavalo | Receita para emagrecer

- Arroz cru - 2 chávenas
- Grama de cavalo - 1 chávena
- Urad Dal - 1/2 Chávena
- Sementes de feno-grego - 1 colher de chá
- Poha - 1/4 Chávena
- Sal - 1 colher de chá
- Água
- Óleo
- Ghee
Método:
- Demolhar o arroz cru, o horsegram, o urad dal e as sementes de feno-grego em água durante, pelo menos, 6 horas.
- Demolhar a variedade grossa de poha numa tigela separada durante 30 minutos, imediatamente antes de triturar o arroz e os dals.
- Junte todos os ingredientes demolhados em pequenas porções no recipiente da batedeira, adicione água e triture até obter uma massa homogénea.
- Transfira a massa preparada para uma tigela separada e adicione sal. Misture bem.
- Fermentar esta massa durante 8 horas / durante a noite à temperatura ambiente.
- Misture bem a massa após a fermentação.
- Aqueça uma tawa e espalhe um pouco de óleo sobre ela.
- Deite uma concha de massa na tawa e espalhe-a uniformemente como se fosse uma dosa normal.
- Adicione ghee nas bordas da dosa.
- Quando a dosa estiver bem tostada, retire-a da frigideira.
- Sirva o horsegram dosa quente e agradável com qualquer chutney de sua escolha ao lado.