Receita de café da manhã Jowar com repolho sem glúten

Ingredientes:

• 1 cenoura
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de milho< /li>
• 2 cubos de queijo
• 1 dente de alho
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/2 colher de chá de orégano
• 1/2 colher de chá de preto pimenta

Instruções:

Esta receita de café da manhã saudável é simples e nutritiva. Comece por ralar a cenoura e picar finamente o alho. Em uma tigela, misture a cenoura ralada, o milho, os cubos de queijo e o alho. Em seguida, quebre o ovo, acrescente o sal, o orégano e a pimenta-do-reino e misture tudo até incorporar bem. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura na frigideira, espalhando uniformemente. Cozinhe por cerca de 5-7 minutos de um lado, depois vire e cozinhe por mais 5 minutos ou até dourar. Sirva quente para um delicioso café da manhã, perfeito para perda de peso e manhãs rápidas!