Ingredientes:

• Manga
• Aveia
• Pão
• Vegetais frescos
• Ovos< /li>

Smoothie de manga e aveia:

Uma mistura cremosa e refrescante de manga madura e aveia, perfeita para um início de dia rápido e nutritivo. Você também pode saborear esta receita no almoço como substituto de refeição.

Sanduíche cremoso de pesto:

Sanduíche colorido e saboroso coberto com pesto caseiro e vegetais frescos, ideal para um café da manhã leve, mas satisfatório. .

Sanduíche Coreano:

Um sanduíche único e saboroso que oferece uma ótima opção em vez de sua omelete normal.