توکي:

- 2 پیالې باسمتی وريجې
- 2 پونډه د چرګانو سینه
- 1/2 پیاله غوړ شوی گاجر
- 1 پیاز، کټ شوی
- 3 د لہسن لونګ، کیچ شوی
- 1 چمچ توره
- 1/2 چمچ جیره
- 1/2 چمچ دانه
- 1/2 چمچ پیپریکا
- 1 14oz کین د ناریل شیدو
- مالګه او مرچ، د خوند لپاره
- کټ شوی لال مرچ، د ګارنیش لپاره

تڼی تر 375F پورې ګرم کړئ. پیاز، لہسن او مصالحې وخورئ. د ناریل شیدې، وريجې، او ګرد شوي گاجر د کاسرول ډش ته اضافه کړئ. د چرګانو سینه په سر کې واچوئ، د مالګې او مرچ سره موسم، او په تنور کې د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ. وریجې وخورئ او د کټ شوي سلینټرو سره خدمت وکړئ.