اجزاء:

• ۱ پیاله اوړه
• ۱/۲ چمچ مالګه
• ۱ چمچ غوړي
• د اړتیا سره سم اوبه

پراته په هندي خواړو کې د ناري یو مشهور انتخاب دی. لچا پراته، په ځانګړې توګه، یو څو پرت لرونکی فلیټ ډوډۍ ده چې خوندور او هر اړخیزه ده. دا د مختلفو لوښو سره ښه جوړه ده او ډیری یې خوند اخلي.

د لچھا پراته جوړولو لپاره، د ټولو موخو اوړو، مالګې او غوړ مخلوط کولو سره پیل کړئ. د اړتیا په صورت کې اوبه اضافه کړئ ترڅو ټوخه ټوټه ټوټه کړئ. اوړه په مساوي برخو وویشئ او هره برخه یې په بال کې واچوئ. بالونه فلیټ کړئ، او په هر پرت باندې د غوړیو برش کړئ پداسې حال کې چې دوی یې ډک کړئ. بیا یې په پراته کې واچوئ او په تودوخه کې یې تر طلایی نسواري پورې پخوئ. د خپلې خوښې وړ کریلې یا چټني سره ګرمې خدمت وکړئ.

لچا پراته جوړول اسانه دي او ډاډه دي چې ستاسو د ناشتې په میز کې به ښه وي. له دې خوندورې ډوډۍ څخه خوند واخلئ او د مختلفو خوندونو او ډکولو سره تجربه وکړئ.