د صحي خواړو لپاره د بودیجې دوستانه خواړه چمتو کول
د صحي خوړو لپاره د بودیجې دوستانه خواړه چمتو کول
اجزاوو
- خوړل شوي خواږه کچالو
- روش شوی بروکولي
- د کاساوا اوړو کریپس
- میش شوي خواږه کچالو
- روش شوي مرغان
- د سټرابیري چیا سیډ جام
- سخت جوش شوې هګۍ
- تونا سلاد
- اچار شوي سور پیاز
- بالسمیک وینیګریټ
- د میپل سرسۍ تاهني جامې
چټک مجلس خواړه
- د سټرابیري کریپس
- ټونا سلاد لپاس
- د سور مرچ مرغۍ سلاد
- د مرغانو ډک خواږه کچالو
- د خواږه کچالو کڅوړه
- موسم شوي سخت جوش شوي هګۍ
- ټونا سلاد بینټو بکس
د بودیجې لپاره د خوړو د چمتو کولو دا لارښود تاسو ته ښیې چې څنګه د بانک ماتولو پرته د لوړ کیفیت اجزاو څخه مغذي خواړه جوړ کړئ. د خوندور اجزاو لړۍ چمتو کړئ لکه پخې شوي خواږه کچالو او مرغۍ په اسانۍ سره د اونۍ په اوږدو کې صحي خواړه راټول کړئ. د خواړو څخه خوند واخلئ لکه د تونا سلاد لپاس یا د سټرابیري کریپس ، دواړه خوند او روغتیا ګټې اعظمي کوي. د هر هغه چا لپاره مناسب دی چې د ښه خواړو پرمهال د خواړو پلان کولو ساده کولو په لټه کې وي!