اجزاء

کوینوا - 1 پیاله
اوبه - 1 او 1/4 پیاله
مالګه

ګاجر - 100 ګرامه
کیپسیکم - 100 ګرامه
بندکوب - 100 ګرامه
کچره - 100 ګرامه
غوړ شوي مونګ - 100 ګرامه د دنیا پاڼي - بشپړ لاس
ادرک لہسن - 1 چمچ
لیمو - 1
مالګه
سویا ساس - 1 چمچ
زیتون غوړ - 1 چمچ
مرچ - 1 چمچ