د ماشومانو لپاره صحي او ساده ناشونې

توکي:
- 1 کپ مخلوط مغز (بادام، کاجو، مونګ)
- 1 پیاله کټ شوې میوې (مڼې، کیلې، لبنیات)
- 3/4 پیاله یوناني مستې
- 1 د چمچ شات
لارښوونې:
- میوه او مغز په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ.<
- په یوه جلا کڅوړه کې، یوناني مستې او شات سره ګډ کړئ.
- د میوو او مغز مخلوط په کوچنیو پیالو کې او د خوږ شوي مستۍ سره په سر کې خدمت وکړئ. خوند واخلئ!