د خواړو چمتو کولو ترکیبونه
3 لوبیا ویجی مرچ
- 1 سور مرچ
- 1 پیاز
- 1 پیاله گاجر ټوټه
- څلور اونس مرخیړی کوچنی ټوټه شوی
- 2 کین تور لوبیا وچ شوي او مینځل شوي
- 1 کولی شي د پښتورګو لوبیا وچ او مینځل شي
- 1 پیاله وچه سور دال مینځل / ترتیب شوی
- اختیاري- 1/2 کپ د نخود پروټین جوړ شوی
- دوه چمچ د مرچ پوډر مخلوط
- 1/2 tbsp د اربول مرچ پوډر یا فرعي چمچ لال مرچ
- دوه چمچ اوریګانو
- 1 چمچ د لہسن پوډر
- 1 28 اوز کولی شي کچ شوي روميان
- 3 پیالې مایع- ما 2 پیالې اوبه 1 پیالې د سبزیجاتو بوش وکړ
- چټک مالګه د خوند لپاره 1/2 چمچ شاید د ډیری لپاره ښه وي
د طبیعي خوشې کیدو سره 8 دقیقې فشار راوړو - شاوخوا 20 دقیقې
بفیلو ګلابي میک این پنیر
د ګلابو 1/2 سر په ټوټو کې پرې شوی. پخه شوي پاستا، ابل شوي ګلابي، چرګ او ماک این پنیر ساس سره ګډ کړئ. خپل خوند ته په ګرم ساس کې واچوئ. ښه مخلوط کړئ او بیا په یوه کڅوړه کې واچوئ. د ټوټې شوي پنیر سره پورته او د ډیر ګرم ساس سره وریجې. د 350 په اندازه د 20 دقیقو لپاره پخه کړئ تر هغه چې پنیر غوړ شوی وي. که د ویګن پنیر څخه کار واخلئ، نو تاسو باید د شیدو سره ډیر شیدې واچوئ ترڅو پنیر وخورئ.
PB نه بوره اضافه شوي نرم کوکیز
- 10 پیټی میډجول خرما د 10 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې ډوب شوي
- 2 tbsp لنده مایع
- 1 tbsp د زعفرانو تخمونه
- 1 چمچ وینیلا استخراج
- 3 tbsp پروټین پوډر- ما د نخود ساده پروټین یا د اوړو اوړو څخه کار اخیستی
- 3/4 پیاله د مونګ مکھن
- 1/2 چمچ د پخلي سوډا
که د پروټین پوډر استعمال کړئ په 350 کې د 10 دقیقو لپاره بیک کړئ، که نه د پروټین پوډر کارول د 13 دقیقو لپاره بیک کړئ. پریږدئ چې د خدمت کولو دمخه په بشپړه توګه یخ شي.