د خوږې هګۍ ډوډۍ ترکیب
اجزاوو
- ۲ ټوټې شوې ډوډۍ
- ۱ هګۍ
- ۱ کیله
- 1/3 کپ شیدې
- تیل د غوړولو لپاره
- مالګه (د خوند لپاره)
لارښوونې
خپله ورځ د صحي او خوندور هګۍ ډوډۍ ترکیب سره پیل کړئ چې ساده او ګړندي چمتو کوي. دا ناري به یوازې په 10 دقیقو کې چمتو شي، دا به ستاسو د ورځې لپاره مناسب پیل وي!
۱. په یوه کڅوړه کې، 1 هګۍ او 1/3 پیاله شیدې سره ګډ کړئ، د خوند لپاره یو چټ مالګه اضافه کړئ.
۲. په یوه یخچال کې لږ غوړي په منځنۍ تودوخه ګرم کړئ.
۳. د ډوډۍ هره ټوټه د هګیو په مخلوط کې ډوب کړئ، اجازه ورکړئ چې لږ څه لندبل شي.
۴. د ډوډۍ لوند شوي ټوټې په ګرم پین کې واچوئ او په دواړو خواو کې د 2-3 دقیقو په شاوخوا کې د سرو زرو نسواري پورې پخلی کړئ.
۵. د هګۍ ډوډۍ ګرمه خدمت وکړئ، شاید د متوازن ناري لپاره د کیلې یو اړخ سره. د خپل چټک او صحي خوړو څخه خوند واخلئ!