اجزاوو:
د مڼو ډکول:
6 پیالې د مڼو ټوټې (700 ګرامه)
1 چمچ د دارچینی 1 چمچ
1 چمچ وینیلا استخراج
1/4 پیاله غیر خواږه د مڼو سوس (65 ​​ګرامه)
1 چمچ د جوار نشایسته
1 چمچ میپل شربت یا اګاو (اختیاري)

پورته کول:
1 پیاله غوړ شوي غوړ (90g)
1/4 پیاله اوړه یا د اوړو اوړه (25 ګرامه)
1/4 پیاله ښه کټ شوي اخروټ (30 ګرامه)
1 چمچ کچی دارچینی
2 چمچ میپل شربت یا اګاو
2 چمچ د ناریل غوړ

تغذيې معلومات:
232 کالوري، غوړ 9.2 ګرامه، کاربوهایډریټ 36.8 ګرامه، پروټین 3.3 ګرامه

تیارول:
مڼې نیمه، اصلي او پتلی ټوټې کړئ او یو لوی مخلوط کڅوړې ته یې واستوئ.
د دارچیني، وینیلا استخراج، مڼې، جوار او میپل شربت (که د خوږو په کارولو سره) اضافه کړئ )، او تر هغه وخته پورې وخورئ چې مڼې په مساوي ډول پوښل شوي وي.
مڼې په یوه کڅوړه کې واچوئ، په ورق پوښ ​​کړئ او په 350F (180C) کې د 20 دقیقو لپاره پری کیک کړئ.
په داسې حال کې چې مڼې پخیږي، په یوه کڅوړه کې، اضافه کړئ. رغول شوي غوړي، ځمکني اوز، ښه کټ شوي اخروټ، دارچیني، د میپل شربت او د ناریل غوړ. د یوځای کولو لپاره د فورک مکس څخه کار واخلئ.
ورق لرې کړئ، د چمچ په کارولو سره مڼې وخورئ، اوټ ټاپ ټول کړئ (مګر ښکته مه فشاروئ)، او بیرته په تنور کې کیږدئ.
په 350F (180C) کې پخه کړئ ) د نورو 20-25 دقیقو لپاره، یا تر هغه چې ټاپ طلایی نسواري وي.
پریږدئ چې د 15 دقیقو لپاره یخ شي، بیا د یو چمچ یوناني مستۍ یا ناریل ویپ شوي کریم سره په سر کې خدمت وکړئ.

خوښئ!