Fiesta Smaków Kuchni

Przepisy na cotygodniowe posiłki

Przepisy na cotygodniowe posiłki

Sałatka z fasoli Chimichurri ze stekiem:

Składniki:

  • 1 funt kradzieży z boku – gotuj 5 minut na średnim poziomie mocno podgrzać z każdej strony
  • 1 szalotka
  • 1 pęczek pietruszki
  • 1 pęczek kolendry
  • 1/2 szklanki posiekanej, pieczonej czerwonej papryki< /li>
  • 1 puszka fasoli garbanzo
  • 1 puszka białej fasoli
  • 1 opakowanie mini kulek monzerella
  • Do sosu: 1/4 szklanki czerwonego wina ocet, 1/2 szklanki oliwy z oliwek, szczypta płatków czerwonej papryki, 1 ząbek czosnku, sól, sok z 1 cytryny

Sałatka z rzodkiewki:

Składniki:

  • 1 torebka ogórków perskich
  • 1 pęczek kolendry
  • 1/4 czerwonej cebuli< /li>
  • 1 pęczek rzodkiewki
  • 5 cebul zielonych
  • 1 puszka ciecierzycy
  • 1 kurczak, posiekany lub pierś z kurczaka
  • Sos: 1 pęczek koperku, 1/2 szklanki jogurtu greckiego, 2 łyżki octu winnego z czerwonego wina, sok z 2 cytryn, 1 łyżeczka soli, 2 łyżki oliwy z oliwek

La Scala Sałatka Fasolowa:

Składniki:

  • 1 opakowanie ogórków perskich
  • 1 opakowanie pomidorków cherry
  • 1 pęczek pietruszki
  • 1 opakowanie mini kulek mozzarelli
  • 1 opakowanie salami
  • 1 szalotka
  • 1 puszka ciecierzycy< /li>
  • 1 puszka białej fasoli
  • 1/2 słoika oliwek kalamata
  • 1/2 słoika pepperonchinis
  • Do sosu: 1 szklanka startego parmeggiano reggiano, 2 ząbki startego czosnku, 1/4 szklanki octu winnego z czerwonego wina, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 1 łyżka musztardy dijon, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka przyprawy włoskiej, sok z połowy cytryny
< p>Chleb bananowo-białkowy:

  • 1 1/2 szklanki mąki bezglutenowej
  • 1/2 szklanki proszku białkowego Vanilla Equip
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 1/2 szklanki puree bananowego
  • 1/2 szklanki jogurtu
  • 1/2 szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 1/3 szklanki oleju
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • ?Opcjonalnie: kawałki czekolady
  • Piec w temperaturze 350 stopni przez 40 minut, przykryć folią i kontynuować pieczenie przez 10-20 minut, aż wykałaczka będzie sucha