• Składniki:
• Tortille pełnoziarniste
• Różne warzywa (sałata, marchew, ogórki, papryka)
• Hummus lub jogurt
• Sól i pieprz do smaku
• Opcjonalnie: ser lub tofu dla dodatku białka

Ten zdrowy wrap warzywny to przepis idealny pomysł na pożywny lunchbox. Ten wrap warzywny, wypełniony świeżymi warzywami, jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także pełen smaków. Zacznij od ułożenia tortilli pełnoziarnistych, a następnie obficie posmaruj hummusem lub jogurtem, aby uzyskać kremową konsystencję. Następnie ułóż warstwowo asortyment żywych warzyw. Do wyboru masz chrupiącą sałatę, chrupiącą marchewkę, orzeźwiające ogórki i słodką paprykę. Doprawić solą i pieprzem dla wzmocnienia smaku. Dla tych, którzy chcą dodać więcej białka, dodaj trochę sera lub tofu. Zwiń tortillę ciasno i przekrój ją na pół, aby stworzyć pyszny wrap, idealny także dla dzieci. Ciesz się tą łatwą do wykonania, zdrową opcją na lunch, przekąskę, a nawet jako szybki posiłek w podróży!