Pomysły na zdrowy, wysokobiałkowy lunch

Składniki

• Paneer
• Mieszane warzywa
• Makhana
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Przyprawy
• Wrapy pełnoziarniste

Oto cztery proste i zdrowe produkty wysokobiałkowe pomysły na lunch, które możesz wypróbować:

1. Paneer Paav Bhaji

To zachwycające danie składa się z przyprawionych puree warzywnych gotowanych z paneerem, podanych z miękkimi paavami. To pyszny sposób na uzupełnienie białka i delektowanie się klasycznym indyjskim jedzeniem ulicznym.

2. Moong Badi Sabzi z Makhana Raita

To pożywny przepis obejmujący placki z moong dal gotowane z przyprawami i połączone z chłodzącą raitą makhana (orzechy lisie). To doskonałe źródło białka i błonnika.

3. Wrap Paneer Warzywny

Zdrowy wrap wypełniony grillowanymi warzywami i paneerem, zawinięty w tortille pełnoziarniste. To idealne rozwiązanie na bogaty w białko posiłek w drodze.

4. Matar Paneer z Tandoori Roti

Klasyczne danie z groszku i paneera gotowane w bogatym sosie, podawane z puszystym tandoori roti. Zbilansowany posiłek, który jest zarówno sycący, jak i bogaty w białko.