Składniki

• 1 dojrzały banan
• 1 szklanka liści szpinaku
• 1/2 szklanki mleka migdałowego (lub ulubionego mleka roślinnego)
• 1 łyżka niebieskiej spiruliny w proszku
• 1 łyżka stołowa chlorelli w proszku
• 1 miarka roślinnego proszku białkowego
• 1/2 szklanki mrożonych kawałków mango
• 1/4 szklanki jagód (do polewy)
• Garść granoli (do posypania)
• Liście świeżej mięty (do dekoracji)

Instrukcje

1. W blenderze połącz banana, liście szpinaku, mleko migdałowe, niebieską spirulinę w proszku, chlorellę w proszku, roślinne białko w proszku i kawałki mrożonego mango.
2. Miksuj, aż masa będzie gładka i kremowa. Jeśli mieszanina jest zbyt gęsta, dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
3. Wlej mieszankę smoothie do miski.
4. Na wierzch dodaj jagody, muesli i świeże liście mięty, aby uzyskać rozkoszną chrupkość i dodatkowe odżywianie.
5. Podawaj natychmiast i ciesz się tą pełną składników odżywczych miską smoothie jako zamiennikiem posiłku lub zdrowym śniadaniem!

Ta miska na smoothie jest nie tylko pyszna i pełna energii, ale także pełna niezbędnych witamin, minerałów i białka roślinnego! Dzięki składnikom takim jak spirulina i chlorella jest to siła napędowa dla Twoich włosów, paznokci i ogólnego stanu zdrowia. Idealny na lunch lub śniadanie, ten przepis może być wspaniałym sposobem na rozpoczęcie dnia lub odświeżenie się podczas pracowitego popołudnia.