Składniki:

• 1 ½ cala korzeń kurkumy pokrojony na małe kawałki
• 1 ½ cala korzeń imbiru pokrojony na małe kawałki
• 3-4 plasterki cytryny plus więcej do podania
• Szczypta czarnego pieprzu
• Miód opcjonalnie
• 1/8 łyżeczki oleju kokosowego lub ghee ( lub inny olejek, który masz pod ręką)
• 4 szklanki przefiltrowanej wody

Dowiedz się, jak zrobić herbatę imbirowo-kurkumową zarówno ze świeżej kurkumy i imbiru, jak i suszonej mielonej kurkumy i ożywić. Dowiedz się także, dlaczego tak ważne jest, aby nie pomijać dodatku szczypty czarnego pieprzu i odrobiny oleju kokosowego, aby wykorzystać wszystkie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwutleniające właściwości kurkumy.

Jak zrobić przepis na herbatę z kurkumą i cytryną imbirową

Jak zrobić ten przepis z mielonym imbirem i kurkumą. Podawaj jako mrożoną herbatę z imbirem i kurkumą w cieplejszych miesiącach. Należy pamiętać, że kurkuma bardzo plami. Przed spożyciem dużych ilości kurkumy w diecie skonsultuj się z lekarzem.