ਪੈਨ-ਸੀਅਡ ਸਾਲਮਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:
▶1 1/4 ਪੌਂਡ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਸੈਲਮਨ ਫਾਈਲਾਂ 4 ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ (5 ਔਂਸ ਹਰ ਇੱਕ ਲਗਭਗ 1" ਮੋਟੀ)
▶1/2 ਚਮਚ ਨਮਕ
▶1 /8 ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
▶4 ਚਮਚ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ
▶1 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
▶4 ਚਮਚ 2 ਨਿੰਬੂਆਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
▶1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ