ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੀਨਜ਼ ਸਬਜੀ

2 ਚਮਚ ਤੇਲ (ਤੇਲ)
1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ)
1 ਇੰਚ ਅਦਰਕ - ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਅਦਰਕ)
3 ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ - ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ (ਹਰੀ ਮਿਰਚ)
3-4 ਲੌਂਗ ਲਸਣ – ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (लहसुन)
1 ਦਰਮਿਆਨਾ ਪਿਆਜ਼ – ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਪਿਆਜ਼)
½ ਚਮਚ ਹੀਂਗ (ਹੀਂਗ)
½ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ (ਹੱਲਦੀ ਨਾਮ)
1 ਚਮਚ ਡੇਗੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ (ਦੇਗੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ) ਨਮਕ)
1 ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ (धनिया नमक)
1 ਕੱਪ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਛੋਲੇ ਦੀ ਦਾਲ (भीगी हुई चना दाल)
ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ (नमक स्वादानुसार)
2 ਕੱਪ ਫਰੈਂਚ ਬੀਨਜ਼ - 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੀਂਸ)
1 ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ - ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਟਮਾਟਰ)
ਕੁਝ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ - ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ (धनिया पत्ता)