ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਕੱਪ (150 ਗ੍ਰਾਮ) ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ
• 1 ਕੱਪ ਨਰਮ ਮੇਡਜੂਲ ਖਜੂਰ (200 ਗ੍ਰਾਮ)
• 1.5 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
• 6 ਇਲਾਇਚੀ

ਐਨਰਜੀ ਬਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਲਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੱਡੂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਨੈਕ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਲੱਡੂ # ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤੇਲ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਘਿਓ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।