ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼
- ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ
- ਬਰੋਕਲੀ
- ਪਾਸਤਾ
- ਆਲੂ
- ਮਿਰਚ ਮਸਾਲਾ
- ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਕਸ
- ਮਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ
ਹਿਦਾਇਤਾਂ
ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਰਫੈਕਟ ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ, ਫਿਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਕਾਉ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਘਰੇਲੂ ਟਰਕੀ ਮਿਰਚ
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਿਰਚ ਦੀ ਪਕਵਾਨੀ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
ਬਰੋਕਲੀ ਰੈਂਚ ਪਾਸਤਾ
ਪੈਕੇਜ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਓ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਰੋਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਟਾਸ ਕਰੋ।
ਆਲੂ ਸਟੂਅ
ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਚਿਲੀ ਬੇਕਡ ਆਲੂ
ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਮਿਰਚ, ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋੜੀਦੀ ਟੌਪਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰੋ।
Pinto Bean Burritos
| ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ।ਪਾਸਤਾ ਮਰੀਨਾਰਾ
ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ। ਮੈਰੀਨਾਰਾ ਸਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।