ਸਮੱਗਰੀ

ਬਲਿਊਬੇਰੀ - 1 ਕੱਪ
ਰਸਬੇਰੀ - 1 ਕੱਪ
ਬਲੈਕਬੇਰੀ - 1 ਕੱਪ
ਬਾਦਾਮ - 1/2 ਕੱਪ
ਕੇਲਾ - 6
ਖਜੂਰ - 12
ਬੀਟਰੂਟ - 1
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ