ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਸੇਵਰੀ ਛੋਲਿਆਂ

ਇਹ ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਸੇਵਰੀ ਚਿਕਪੀਸ ਰੈਸਿਪੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਰਿਸਪੀ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 (15 ਔਂਸ) ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਡੱਬਾ (ਗਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼), ਨਿਕਾਸ ਕੀਤਾ
• 1/8 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
• 1/8 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
• 1/4 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1/4 ਚਮਚ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪਰੀਕਾ
• ਤੇਲ ਸਪਰੇਅ

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

1. ਆਪਣੇ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 390°F (198°C) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
2. ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
3. ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
4. 5 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
5. ਵਾਧੂ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ।
6. ਛੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਹਿਲਾ ਕੇ, ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
7. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫਲੇਵਰ ਕਿੱਕ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਕਰੰਚੀ, ਸੁਆਦੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!